היי, חשבת פעם למה אנחנו, בני ובנות האדם, לא מצליחים להתמיד לאורך זמן בפעולות ובהרגלים שעושים לנו טוב? נניח למשל, בפעילות גופנית? אותי השאלה הזו העסיקה ומעסיקה הרבה, גם כבת אדם וגם כמאמנת. וככל שחפרתי בה יותר כך השתכנעתי יותר ויותר שכמו בהרבה תחומים אחרים בחיים אנחנו בני האדם לא מורכבים מ "או-או" אלא פועלים יותר כיצורים של "גם וגם (וגם:)" ומתוך כך הניסיון שלנו לפעול בערוץ אחד בלבד מקטין משמעותית את סיכויינו להגיע לתוצאות. ולכן תוך כדי תנועה ועבודה פיתחתי לעצמי ולתלמידות שלי תוכניות אימון שמשלבות את כל מה שהגוף והראש שלנו צריכים כדי להצליח ולהתמיד, ולשמחתי העצומה מן הרגע בו יצאתי לדרך, גרמתי תוך זמן קצר לעשרות נערות ונשים, להירשם, להגיע לכל אימון, להתאתגר, להתמודד, להיכנס לכושר, להתמיד(!) והכי חשוב: ליהנות מן הדרך ולאהוב אותה!
לכן, כששואלים אותי מה אני עושה שונה שגורם לבנות שלי להתמיד ולהגיע להישגים?
התשובה שלי היא- השיטה המשלבת: power.body.mind- אשמח להסביר לך עליה עוד:)